公益信託うつくしま基金の平成２９年度（第１５回）の助成を受け、
「心と体を楽にするワークショップ」として、10月～3月の間で、
下記内容を計5回開催しました。
◆「心と体を楽にするワークショップ第４回」
日 時 2017年11月12日（日） 10:00～12:00
内 容 「怒りで困っているあなたのために ～アンガーマネジメント体験会～」
会 場 テルサ４F「すりかみ」
参加者 23名
感想
「怒りの向き合い方が分かってよかったです（30代女性）」
「おとなりの方とのワークもあり楽しい時間でした。笑いを交えながら、自分の怒りをしっかり見つめることができました（50代女性）」
「見えない『怒り』をひもとき可視化できたことでコントロール方がわかりました（50代女性）」
◆「心と体を楽にするワークショップ第５回」
日 時 2017年12月2日（土） 10:00～15:00
内 容 「アートセラピー体験会」
会 場 こむこむ和室
参加者 15名
感想
「とても楽しかったです。クレヨンに粘土こねこね…久しぶりでしたがいいものですね（40代女性）」
「自分が何をもとめているのかに気づいた、自分と久しぶりに向き合えた時間でした（40代女性）」
「年齢関係なく楽しく学べました。子育て孫育てにも通ずるところがたくさん有りで、これから活かして行きたいと思います（70代女性）」
◆「心と体を楽にするワークショップ第６回」
日 時 2018年1月14日（日） 10:00～12:00
内 容 「よりよい人間関係を築きたいあたなのために ～コミュニケーションカード体験会～」
会 場 AOZ和室１
参加者 8名
感想
「カードを使ったワークがとてもおもしろかった。自分を多面的に客観的にみていく作業がおもしろかった（50代女性）」
「心和む時間でした。また明日から新鮮な気持ちでスタートできそうです（60代女性）」
「和気あいあいの中で（中略）自分を再確認できてよかった（70代女性）」
◆「心と体を楽にするワークショップ第７回・第８回」
日 時 2018年3月24日（土）25日（日） 9:30～16:00
内 容 「まるっと1日ブレインジム体験会」
会 場 24日（土）⇒AOZ和室１・２ 25日（日）⇒こむこむ和室
参加者 17名（2日間合計）
感想
「心が軽くなる方法を学ばせて頂きました（中略）今日のお話で学んだことを子育てに生かしていこうと思います（30代女性）」
「本にて予習した時はピンとこなかった動きやしくみ等が、先生の説明と実技でしっくりとした点が多かったです（40代女性）」
「負担の少ない簡単でシンプルな手法がもっと普及することを願ってやみません（50代女性）」
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！
